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10.15
今日のベンチ、久々に撮ったのでアップします。


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コメント
こんばんは!トレお疲れ様です

試合の時の125kgのほうがスムーズですね
でもこの時期に何の準備もなしに125kgきっちり
挙がってますからgoodですね

第一試技で125kgもっていくか
第二試技で125kgでいくか
まだ時間はありますが、それを組み立てて
目標にするのも有りかと思いますよ
 
最近の私は現状維持に必死です
肩が相変わらずです
 


mason | 2012.10.16 22:28 | 編集
こんばんは!

4月の試合前の練習では125kgは挙がったり挙がらなかったりと、かなり微妙な感じではありましたが、試合当日の試技では今までで一番スムーズに挙げることが出来ました。
試合の緊張感やアドレナリンのせいなのか、ベンチ台の幅や厚みの違いなども関係あるのかなと思います。
来年の具体的な数字まではまだはっきり言えませんが、試合で130kg位は確実に挙げたいですね。

あっ!もしかして来年はmason様と同じ階級かもしれませんね!
自分も来週の健康診断が終わったら今一度セット内容を見直してもう一回り強くなれるよう頑張ります!
hide164 | 2012.10.16 23:26 | 編集
おはようございます


そうですね~同じ階級・・・・・
そうなるとちょっと邪魔な存在です(笑

ひとり、150kg挙げる人いますよ
最近出場されてませんが
 
そうそう、福岡もいつも日にちが近いですがあります

お互い切磋琢磨して頑張りましょう
邪魔ですが(嘘、嘘です
 

mason | 2012.10.18 10:46 | 編集
こんばんは


> そうですね~同じ階級・・・・・
> そうなるとちょっと邪魔な存在です(笑

いやいやいや!まだまだ全然邪魔にもならんでしょう!
いやでもいつか勝ちたいですので、まだしばらくは引退しないでくださいね(笑)

何年かかるかわかりませんが、150kg挙げたいですね。
お互いがんばりましょう!!
hide164 | 2012.10.18 21:52 | 編集
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プロフィール

hide164

Author:hide164
hide164です。
164cm 72~74位
ベンチプレスの記録向上を目指して頑張ってます。

2011目標125kg 12月17日達成!!



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2011年ベンチ記録

105kg×8
112.5kg×5
110kg×4トメ
122.5kg×1トメ
125kg×1

2012年ベンチ記録

ノーギア大会記録125kg
115×5止め
117.5×5止め無し
127.5×1止め
132.5×1止め無し

2013年ベンチ記録

ノーギア大会130kg

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