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08.29


昨日の動画、112.5×5止めあり3セットですが、1セット目は止め有りではないですね!
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コメント
トレ乙です


1セット目そんなに悪くないでしょう
胸で弾ませてる訳じゃないですし
十分とまではいきませんが・・・十分です(笑

私は普段まったく止めは意識しません
お前の事は聞いてない?

失礼しました(笑

 
masom | 2012.08.29 10:36 | 編集
どうもコメントありがとうございます!

止めベンチはあくまでも自己満足というか、自分判断ですので難しいですね!
このくらいの重量でビシッと1秒以上止めると確実に潰れますし・・・

止めの長さで難易度が変わってしまうのが難点ですが、自分が満足できればそれで良しということにしときます(笑)

>私は普段まったく止めは意識しません

止めをメインでやってる方はあまりみかけませんね。
かなり少数派だと思います。
hide164 | 2012.08.29 22:42 | 編集
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プロフィール

hide164

Author:hide164
hide164です。
164cm 72~74位
ベンチプレスの記録向上を目指して頑張ってます。

2011目標125kg 12月17日達成!!



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2011年ベンチ記録

105kg×8
112.5kg×5
110kg×4トメ
122.5kg×1トメ
125kg×1

2012年ベンチ記録

ノーギア大会記録125kg
115×5止め
117.5×5止め無し
127.5×1止め
132.5×1止め無し

2013年ベンチ記録

ノーギア大会130kg

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