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12.17
本日体重70.7kg ベンチプレス止めなし125kgを達成することができました。





ベンチプレス

50×8 70×5 80×5 90×3 100×1 アップ

止めなし1発3本上げ

第一試技 110kg 成功
第二試技 117.5kg 成功
第三試技 125kg 成功 新記録!
特別試技 127.5kg 潰れ

トメヨン狙い
110×4 

なんとか今年の目標であった125kgを挙げることができました。
今日は仕事中も125kgを挙げるイメージを繰り返しモチベーションを上げてから望みました。
アップは重くもなく軽くもなく、先週のほうがキレがあったように思いました。
まず110kgこれは軽い
次に117.5kg少し重い
10分以上休んでいよいよ125kg、久々に緊張してます。
友人に動画の撮影をお願いし、普段あまり使わないグリッププラスをたっぷりつけ挑みました!
粘らず一気に挙げきりました。
重かったのかどうか良くわかりませんでした。

自分の携帯動画は取り込むとなぜか音が出ませんが、ちょっと叫びながら挙げてます。

ベンチを始めて約7年くらい、100kgを挙げてから4年以上かかりましたが、自分のような非力な人間でも継続すれば挙げれるんですね。
次は止めあり125kg、そして130kgとまだまだ記録を伸ばして行きたいと思います。

応援して頂いた方々ほんとにありがとうございましたm(__)m








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コメント
おめでとうございます!!
動画を見ると凄い軽いですね。
まだまだ挙がりそうに見えます。
ベンチはあきらめずに続ければ
ジワジワでも伸びるので面白いですよね。
お互い思い残す事なく年明けを迎えられそうですね(笑)
ダークシミチョコ◆NthH0BMzrc | 2011.12.18 00:00 | 編集
> おめでとうございます!!
> 動画を見ると凄い軽いですね。


早速のコメントありがとうございますm(__)m
確かに動画を見ると軽そうにに見えます^^


> まだまだ挙がりそうに見えます。

調子に乗ってやった127.5kgはあっさりつぶれました!
もう緊張の糸が切れてしまってました。


> ベンチはあきらめずに続ければ
> ジワジワでも伸びるので面白いですよね。


本当に面白いです。
この面白さを分かってくれる人はなかなかいませんが・・・


> お互い思い残す事なく年明けを迎えられそうですね(笑)

本当に良い年明けを迎えられそうです。
これからも25kg差でついて行きたいと思いますのでよろしくお願いします^^



hide164 | 2011.12.18 00:39 | 編集
125kgおめでとうございます、7年ですか自分は二年位離れた期間ありましたが三年目です。
次は150kgですね。
| 2011.12.18 19:27 | 編集
> 125kgおめでとうございます、7年ですか自分は二年位離れた期間ありましたが三年目です。
> 次は150kgですね。

ありがとうございます(TдT)
才能はないですがなんとか7年継続してます。
150kg挙げる頃はもう40代ですかね・・遠すぎて見えないです・・


hide164 | 2011.12.18 22:10 | 編集
こんばんは。
今週はクリスマス3連休ですね。
自分は仕事ですが(笑
考えてみれば150kスレで入れ違いになってしまいましたね。
150kスレでの活躍を期待しています。
シミチョコ◆NthH0BMzrc | 2011.12.21 17:19 | 編集
> こんばんは。
> 今週はクリスマス3連休ですね。
> 自分は仕事ですが(笑


自分もクリスマス、年末年始は仕事ですね^^
正月くらいはゆっくり休みたいものです・・


> 考えてみれば150kスレで入れ違いになってしまいましたね。
> 150kスレでの活躍を期待しています。

いやーまだ150kを目指すというレベルではないので、当分ロム専になるかと思います。
陰ながら175kスレでの活躍を期待してます。
そういえば自分が100kスレ卒業間近のときもたしか、チョコ氏とヘタレ氏続けて125kスレを卒業していかれた記憶があります。
今もそうですが、あの頃から雲の上の人ですよ。

hide164 | 2011.12.21 23:51 | 編集
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プロフィール

hide164

Author:hide164
hide164です。
164cm 72~74位
ベンチプレスの記録向上を目指して頑張ってます。

2011目標125kg 12月17日達成!!



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2011年ベンチ記録

105kg×8
112.5kg×5
110kg×4トメ
122.5kg×1トメ
125kg×1

2012年ベンチ記録

ノーギア大会記録125kg
115×5止め
117.5×5止め無し
127.5×1止め
132.5×1止め無し

2013年ベンチ記録

ノーギア大会130kg

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