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12.23
今日なんとか間に合いそうだったので行ってきました。
19時50分頃着いてトレーニング室には6人位しかいなかったのですが、常連のでかい外人さん2人にパワーラックを占領されてましたのでしばらく待ちました。
外人さん一人が180cmちょいくらいで100~110kgくらいか、もう一人はたしか192cmか194cm、体重は聞いたことないですが100kg前後くらいですかね。
この人たちから見たら164cm、71kgの自分なんかは坊主頭のちょっと老けた小学生くらいに見えるのかな~と思いながら20分くらい待ってようやく空いたのでベンチ始めました。

ベンチプレス

50×5
80×5
110×1
125×1

結構疲れもあって決して万全とは言えず125kgの挙がりもちょっと鈍かったので、135kgは絶望的だと思いましたが、今年挑戦できるのは今日も含めてあと2回くらいしかないので、迷った挙句挑戦しました。

135kg潰れ

まあ予想どうりではありましたが、全く押し返すことができませんでした。
トレ室が28日まで営業で自分が27日仕事休みなのでもし行ければここがラストチャンスとなりますので、体調管理に気をつけご飯をたくさん食べて挑みたいと思います。

あとサイドレイズ14kgを20回、15回で終了です。




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プロフィール

hide164

Author:hide164
hide164です。
164cm 72~74位
ベンチプレスの記録向上を目指して頑張ってます。

2011目標125kg 12月17日達成!!



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2011年ベンチ記録

105kg×8
112.5kg×5
110kg×4トメ
122.5kg×1トメ
125kg×1

2012年ベンチ記録

ノーギア大会記録125kg
115×5止め
117.5×5止め無し
127.5×1止め
132.5×1止め無し

2013年ベンチ記録

ノーギア大会130kg

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