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12.23
2010/7からの体重の記録です。 

7/1  74.1kg
7/8  74.4kg 
7/11 74.0kg
7/14 74.5kg
7/18 74.1kg
7/22 75.5kg 過去最高!!
7/25 74.3kg 

8/4  73.6kg
8/12 75.1kg ダイエット開始
8/29 73.5kg
 
9/2  72.5kg 
9/6  72.6kg
9/11 71.8kg 
9/14 72.1kg 
9/18 70.7kg
9/25 70.1kg 
9/28 70.1kg 

10/2 70.3kg
10/6 69.8kg
10/16 68.1kg 
10/21 67.8kg
10/23 67.0kg
10/26 67.0kg
10/30 66.2kg

11/2 66.2kg
11/6 66.3kg
11/9 66.6kg
11/14 65.6kg
11/20 64.6kg
11/23 65.1kg
11/27 65.1kg

12/4 64.6kg
12/7 64.8kg
12/11 64.2kg 
12/14 64.3kg 
12/18 64.0kg 
12/22 63.8kg 

体重も落ちましたが、パワーの落ちも予想以上です!!



 


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プロフィール

hide164

Author:hide164
hide164です。
164cm 72~74位
ベンチプレスの記録向上を目指して頑張ってます。

2011目標125kg 12月17日達成!!



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2011年ベンチ記録

105kg×8
112.5kg×5
110kg×4トメ
122.5kg×1トメ
125kg×1

2012年ベンチ記録

ノーギア大会記録125kg
115×5止め
117.5×5止め無し
127.5×1止め
132.5×1止め無し

2013年ベンチ記録

ノーギア大会130kg

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